2010年3月15日 星期一

爸爸加油

童爸決心減肥,以保著一個健康身體,為了自己,也為了童媽與童童.
童爸過去數天,已日日到健身院做運動,很有恆心.
我們一家全力支持爸爸,這晚童爸與童童一起到超市揀cereal,嚴選一些低脂低卡的.
爸爸,加油!!
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6 則留言:

  1. 匿名2010年3月15日 下午6:02

    stanley, mian, u both need to add oil ah! now, keep a healthy body is one of your duties la!
    clara ee

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  2. 匿名2010年3月15日 晚上9:34

    蘇先生

    數年前與你兩夫妻遊台灣時, 你也信誓旦旦要減肥, 在淡水買了大量聲稱健康的五豆粥/麥片, 結果如何, 大家心照。

    現在囝囝都有埋,希望今次你真的坐言起行, 不是流於購買健康食品啦。

    加油!!!

    JOANNE 契媽

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  3. 蘇奕童 童童2010年3月16日 凌晨12:17

    joanne,

    once i lost weight but just that i could not maintain it.

    減肥, 真的不是一件容易事, 瘦的人, 未必明白.

    不過, 我會努力的, 已經連續做了四天運動了, 吃雞做無食皮, 可說是我首次哩.

    魔豬

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  4. 蘇奕童 童童2010年3月16日 凌晨12:26

    joanne契媽,
    你提起,讓我也記得台灣之旅的情景,
    史丹利買了數大袋台灣麥皮,準備回家積極減肥,
    我還因他買得太多要吵起來;)
    見到佢今次好認真,也希望他成功,
    我們齊齊支持佢啦,joanne,你有什麼清淡食譜,
    也不妨給我們一些.
    童媽

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  5. 匿名2010年3月16日 凌晨1:31

    呵呵, 我那有清淡的食譜呢, 其實少鹽少油就可以了。

    童爸, 我認為你家族有相當的肥基因, 所以, 你減肥最重要是設定「現實」的目標, 不要想像自己可以變成你老婆咁。

    另一件事, 是你不要太抑壓自己的食慾與生活原有的習慣, 否則反彈更大。減肥的人必須食得飽,這要請教岑倚,有一個餐單,盡力跟就可以, 不要想百分百跟足, 徒令自己壓力大又辛苦。偶爾可以放肆一下, 以令精神與情緒得到紓緩。

    但最最最重要的, 是做運動!我相信你會持之以恆。

    其實減肥的道理好簡單, 一方面減少過量攝取脂肪與熱量,一方面以運動消耗。

    加油!!!我都好想見下我初相識、只有少少肥的蘇先生, 哈哈。

    Joanne 契媽

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  6. 蘇奕童 童童2010年3月17日 凌晨12:05

    we first met in 1994 and i got around 150-160 pounds. after 16 years, now i got around 183.

    yes, my family is 'a bit' fatty and that's what i can't change much. even i need to take extra effort.

    don't worry. i won't make myself leading a horrible and unbearable life. thanks for the advice.

    devil pig

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